Как се сваля мъжки корем?

[ls1]

Оставям неща, които ще ги ползват вашите деца бе... пък за моите не мисля, щот ги няма... Кат си намеря нова жена, кат си направя деца - ще им мисля... сега мисля само за шкембенцето си, за кучката си и за ...!!

Бойко, издаде се! :D

[kiro_of_the_day]

Вие скайп нямате ли си та ми усирате темата?

[VIT]

Имаше една ода -->"Ода за шкембето" , ама сега не мога да я открия !

[Immortal]

Вие скайп нямате ли си та ми усирате темата?

Извинявам се, Кире Ма то твойто шкембе е същото като мойто бе - от ЕГН-то...

[emzo]

Намерете си тежка работа и няма да имате кореми бре.Копане, оране, висене по тавани и стълби :D

[pr_00f]

Aми аз съм го свалял само веднъж... спрях да пия бира за 1 месец и дум 2 кила надолу.Иначе в момента цялото семейство сме се зарибили яко по ролерите, бих казал че са доста раздвижващи, но пък си държа килата.Шкембето почна да намалява леко, но пък в краката качих.

[Larii]

Вие скайп нямате ли си та ми усирате темата?

Извинявам се, Кире Ма то твойто шкембе е същото като мойто бе - от ЕГН-то...

От ЕГН шкембе няма има само от плюскане!

[Kuku]

Колегите имаха предвид, че с напредване на възрастта, живота на хората се променя по един определен начин, които води до натрупване на нежелани килограми в областта на тялото, между мъжествеността и женствеността, натрупването на които всеки се старае да избегне посредством всестранни здравословни и нездравословни приоми, но уви едва малцина успяват да съчетаят безполезното с неприятното Накратко - ЕГН

[Immortal]

Вие скайп нямате ли си та ми усирате темата?

Извинявам се, Кире Ма то твойто шкембе е същото като мойто бе - от ЕГН-то...

От ЕГН шкембе няма има само от плюскане!

Не, Не и Не! Шкембетата в никакъв случай не са от плюскане или пиене.Единствената причина за да ги имаме в заседналият начин на живот. По-горе описах как съм се движил преди, когато ми се виждаха ребрата и бях под 70 кг. По няколко километра всеки ден, почти никакво застояване пред компютър или телевизор.А сега има дни, в които изминавам не повече от... 200 м. (10 м до гаража, после 20 м от паркинга до офиса... и обратно. Останалите до 200 навъртам от кухнята до кенефа у нас и из офиса през деня). Истината е - движение, движение и само движение.

[Larii]

Само плюскане,пиене и пърдене от това са! И не е нужно да си 70 кг. за да нямаш! Аз съм 97 и нямам :D

[Immortal]

Е т’ва последното е неизбежно

[Kuku]

Не е баш така - познавам много хора, които са наравно с мен по софрите, кръчмите и дискотеките, ама нямаш шкембета!

[ntodorov]

От ЕГН шкембе няма има само от плюскане!

Не съм много съгласен Larii. Виждам, че си младо момче и държиш на фигурата си. И аз бях, като теб и се опитвам все още да съм, като теб. По мое/наше време нямаше литература, хапчета, методики. Бяхме самоуки и четяхме книжките на бат Арни и на Джананов, но пък имахме нещо безценно тогава - истинска храна. Храна от, която набавяхме всичко необходимо за тялото ни и правихме истински мускули. Аз размери никога не съм гонил. Блазнеше ме само естетиката. И сега де...Ама...Станах на 42 годинки. Спецификите на тялото, болежките и прочие вече се усетиха. Семейство, дом, деца, отговорности и всьо са само част от причинно-следствената връзка с моето ЕГН...Ще те опонирам обаче за плюскането. Ако сега ям толкова, колкото преди ( Гат бях млад и бъкан с хормони) и тренирам със същия интензитет - може би щях да съм вече дебел. Убедих се, че трябва да ям по-малко сега и да увелича в пъти тренировките си... Да, ама вече си става мъчение на моята/нашата възраст . Сърцето, ставите, сухожилията, мускулите, метаболизма - Йок. Нищо не е, като допреди 8-9 години да речем. Психиката дори е различна. Жертвата е друга, но...пак казвам: С оглед на годините си и преживяното преди и в момента мога да твърдя, че се радвам на липса на корем, но пък от година на година осъзнавам, че жертвите стават по - големи и вече не са в унисон с ежедневието и приоритетите ми. :D ...Тъй, че, колкото можем момчета. Да сме живи и здрави най-вече...Пък, ако някоя мадама тръгне да ни харесва само заради фигура и то на тази възраст значи не е от този свят или е много глупавичка... Все пак - естетиката трябва да се стиска здраво, но познавайки ви от снимките не виждам хора от другата и страна. Така, че...живи и здрави.ПС: Дидо. Теб те разбрах, какво имаш предвид. Киро - майката му е движението при нас, намаляване или спиране на твърдия алкохол, умерени тренировки, много коремни преси и нЯщо, което никой не споменУва, но не е лошо, като идея - ново и свежо влюбване - па, ако щеш и във въдицата за риба.

[kiro_of_the_day]

Само плюскане,пиене и пърдене от това са! И не е нужно да си 70 кг. за да нямаш! Аз съм 97 и нямам :D

Ще те видиме след 10 години...

[ntodorov]

Само плюскане,пиене и пърдене от това са! И не е нужно да си 70 кг. за да нямаш! Аз съм 97 и нямам :D

Ще те видиме след 10 години...

И аз туЙ му думам. :P