Уважаеми колеги,
Предлагам на съфорумците, които ще присъстват на срещата за 10-годишнината на форума в Ксилифор (7-9 ноември 2014), възможност да научат повече за здравословното си състояние чрез измерване на някои основни параметри на организма.
От известно време се занимавам с програми и продукти за контрол на теглото (след като благодарение на тях свалих 15 излишни килограма за една година и продължавам да поддържам нормалното си тегло). Заедно с партньорката ми организираме групи за подкрепа с цел здравословно хранене (вкл. разбира се, отслабване и задържане на оптималното тегло). По същността си те представляват образователни програми и съпровождане на участниците в продължение на 3 месеца за промяна на начина на хранене и физическата активност. Първата стъпка е запознаване с текущото състояние чрез измерване някои основни параметри на организма - т. нар. уелнес тест.
Именно такъв тест предлагам на съфорумците, които ще присъстват на срещата по случай 10-та годишнина на форума в Ксилифор. Разбира се, напълно безплатно и без каквито и да било ангажименти.
Какво представлява уелнес тестът накратко? След като се съберем в обявения час, ще ви запозная с това какви параметри на организма ще измерим (тегло, подкожни и висцерални мазнини, мускулна маса, съдържание на вода, костна маса, метаболитна възраст) и принципа на работа на телесния анализатор (уредът, с който става измерването). Самото измерване е напълно безболезнено и безвредно за организма. Тестът е подходящ за всеки на възраст над 17 г. Единственото противопоказание се отнася за хората с пейсмейкър или друг подобен животоподдържащ имплант.
След измерването, ще коментираме резултатите с по-подробни обяснения на всеки от параметрите и сравнение с нормите за съответния пол, възраст, ръст и пр. Накрая, разбира се, всеки ще си получи формуляра с резултатите.
За да могат да се възползват всички желаещи (ама да остане и на мен време да се включа в забавленията по време на националната среща!) на рецепция ще оставя списък, в който всеки който иска, може да се запише. Ако има повечко желаещи, ще направим групи от по 10-ина души и тест ще има на всеки кръгъл час след 14 ч. При 10-ина души в група мисля ще успяваме да приключим в рамките на 1 час.
Така че, който иска да се включи в теста и да получи информация за общото си здравословно състояние:
- Запишете се в списъка, оставен на рецепцията.
- Елате в малката зала в 14 ч., ако сте в първите 10 (съответно в 15 ч., ако сте във вторите 10)
Планирайте си времето, така че да отделите 1 час за теста (самото измерване става сравнително бързо, но все пак ще сме група, а и обясненията и анализът на параметрите също изискват време).
И така, заповядайте!
Място: малката конферентна зала
Ден: събота, 08.11.2014 г.
Часове: 14 и 15 ч. (евентуално и 16 ч. ако има желаещи)
За предварително записване и информация: ЛС или на тел. 0888 61 44 55.
уелнес.бг
Предлагам на съфорумците, които ще присъстват на срещата за 10-годишнината на форума в Ксилифор (7-9 ноември 2014), възможност да научат повече за здравословното си състояние чрез измерване на някои основни параметри на организма.
От известно време се занимавам с програми и продукти за контрол на теглото (след като благодарение на тях свалих 15 излишни килограма за една година и продължавам да поддържам нормалното си тегло). Заедно с партньорката ми организираме групи за подкрепа с цел здравословно хранене (вкл. разбира се, отслабване и задържане на оптималното тегло). По същността си те представляват образователни програми и съпровождане на участниците в продължение на 3 месеца за промяна на начина на хранене и физическата активност. Първата стъпка е запознаване с текущото състояние чрез измерване някои основни параметри на организма - т. нар. уелнес тест.
Именно такъв тест предлагам на съфорумците, които ще присъстват на срещата по случай 10-та годишнина на форума в Ксилифор. Разбира се, напълно безплатно и без каквито и да било ангажименти.
Какво представлява уелнес тестът накратко? След като се съберем в обявения час, ще ви запозная с това какви параметри на организма ще измерим (тегло, подкожни и висцерални мазнини, мускулна маса, съдържание на вода, костна маса, метаболитна възраст) и принципа на работа на телесния анализатор (уредът, с който става измерването). Самото измерване е напълно безболезнено и безвредно за организма. Тестът е подходящ за всеки на възраст над 17 г. Единственото противопоказание се отнася за хората с пейсмейкър или друг подобен животоподдържащ имплант.
След измерването, ще коментираме резултатите с по-подробни обяснения на всеки от параметрите и сравнение с нормите за съответния пол, възраст, ръст и пр. Накрая, разбира се, всеки ще си получи формуляра с резултатите.
За да могат да се възползват всички желаещи (ама да остане и на мен време да се включа в забавленията по време на националната среща!) на рецепция ще оставя списък, в който всеки който иска, може да се запише. Ако има повечко желаещи, ще направим групи от по 10-ина души и тест ще има на всеки кръгъл час след 14 ч. При 10-ина души в група мисля ще успяваме да приключим в рамките на 1 час.
Така че, който иска да се включи в теста и да получи информация за общото си здравословно състояние:
- Запишете се в списъка, оставен на рецепцията.
- Елате в малката зала в 14 ч., ако сте в първите 10 (съответно в 15 ч., ако сте във вторите 10)
Планирайте си времето, така че да отделите 1 час за теста (самото измерване става сравнително бързо, но все пак ще сме група, а и обясненията и анализът на параметрите също изискват време).
И така, заповядайте!
Място: малката конферентна зала
Ден: събота, 08.11.2014 г.
Часове: 14 и 15 ч. (евентуално и 16 ч. ако има желаещи)
За предварително записване и информация: ЛС или на тел. 0888 61 44 55.
уелнес.бг